Hva gjør coachen med en skikkelig drittdag? Tenke positivt? Trene? Affirmasjoner? Tvinge seg til å smile? Tapping? Finne de lyse sidene?
Svaret kan komme til å overraske deg …
Jeg har lært at jeg må skjule at jeg har dårlige dager. At andre ikke vil like meg om jeg har dårlige dager. Satt på spissen … at jeg vil dytte andre bort om jeg viser meg selv frem på dårlige dager.
Og så har jeg tatt på meg coachrollen og som coach så er det fort å få idéen om at en er ferdig med å ha dårlige dager. Det skal liksom aldri skje igjen!
Dermed skal en finne og gjøre den rette teknikken for å alltid kunne komme seg ut av det.
Da blir det fort at vi blir så opptatt av å finne rette teknikken at vi graver oss heller lenger ned. «Hvorfor fungerer ikke dette? Det fungerte jo forrige gang!»
Og så strever vi videre … eller later som at det egentlig ikke er en dårlig dag ved å ta på en maske…
Alternativet til å streve …
Så hva er alternativet til teknikk? Hva er alternativet til å «gjøre noe med det»?
Hva skjer med den dårlige dagen om det er 100% greit at det er en dårlig dag? Ikke bare i intellektet, men i hele kroppen.
I videoen nedenfor hadde jeg en skikkelig drittdag. Håper den kan være en nyttig veiviser for deg …
Legg gjerne igjen en kommentar nedenfor eller send meg en epost.
Del