Anita fant indre ro og veien hjem til seg selv

Sliter du med tankekaos, indre kritiker og stress? Jeg intervjuet Anita som har strevd med alt dette i 30+ år og som endelig i sommer fant den indre roen og kom hjem til seg selv. Det har fått effekter på tvers av alt i livet, både med familie, på jobb, hos tannlegen(!) og gjennom kriser. Gi deg selv en gave …

Les mer

Arnt-Snorre fant veien vekk fra veggen for godt

En fantastisk historie fra Arnt Snorre som”møtte veggen” tidlig i 20-årene og fikk livet snudd på hodet. Det som før virket enkelt var da tungt og uoverkommelig – og opplevde klinisk depresjon og angst i løpet av året etterpå. Nå er han ikke bare tilbake på bena, men også lært noe som gjør at han aldri treffer veggen igjen. Her …

Les mer

Video: Hvor kommer indre ro fra?

Kommer indre ro fra tom todo-liste, penger på kontoen, suksess, ferdig vasket hus … ? Har du lagt merke til at teknikker og øvelser som yoga, meditasjon og mindfulness virker av og til? Og hva om de ikke er nødvendige for å komme i kontakt med roen? (Nesten fullt …) Foredrag: Indre ro krever ingen mastergrad (11.sep 2018, Trondheim) Helgeworkshop …

Les mer

Hvor kommer indre ro fra?

Kommer indre ro fra tom todo-liste, penger på kontoen, suksess, ferdig vasket hus … ?

Har du lagt merke til at teknikker og øvelser som yoga, meditasjon og mindfulness virker av og til? Og hva om de ikke er nødvendige for å komme i kontakt med roen?

Les mer